Hier finden Sie alle aktuellen Trainingszeiten unserer Abteilungen übersichtlich zusammengestellt. Ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene – entdecken Sie passende Angebote und Trainingsmöglichkeiten für jedes Alter und jedes Leistungsniveau.
Kinderturnen
| Gruppe | Wochentag | Zeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| 3-4 Jahre | Montag | 15:00 – 15:45 | Josefschule | Katrin Volck, Philipp Fricke |
| 5-6 Jahre | Montag | 15:45 – 16:30 | Josefschule | Katrin Volck, Philipp Fricke |
| 7-9 Jahre | Montag | 16:30 – 18:00 | Josefschule | Katrin Volck, Philipp Fricke |
| Eltern/Kind 1½-3 Jahre | Montag | 16:00 – 17:00 | Küdinghoven | Irina Mejikovskiy |
| Eltern/Kind 4-6 Jahre | Montag | 17:00 – 18:15 | Küdinghoven | Irina Mejikovskiy |
| Mädchenturnen (Anfänger) ab 8 Jahre | Dienstag | 15:00 – 16:00 | Rheindorf | Svetlana Smuschkina |
| 5-8 Jahre | Dienstag | 16:00 – 17:00 | Rheindorf | Svetlana Smuschkina |
| Eltern/Kind 2-5 Jahre | Dienstag | 17:00 – 18:00 | Rheindorf | Svetlana Smuschkina |
| 4-6 Jahre | Mittwoch | 16:00 – 17:00 | Küdinghoven | Fabia Buchhorn |
| Schüler*innen 6-9 Jahre | Mittwoch | 17:00 – 18:00 | Küdinghoven | Fabia Buchhorn |
| 5-8 Jahre | Donnerstag | 15:00 – 16:00 | Rheindorf | Svetlana Smuschkina |
| Mädchenturnen (Fortgeschrittene) ab 12 Jahre | Donnerstag | 16:00 – 18:00 | Rheindorf | Svetlana Smuschkina |
| Eltern/Kind 1½-3 Jahre | Freitag | 14:45 – 16:00 | Rheindorf | Irina Mejikovskiy |
| Eltern/Kind 4-6 Jahre | Freitag | 16:00 – 17:15 | Rheindorf | Irina Mejikovskiy |
Änderungen der Trainingszeiten vorbehalten.
Body-Workout für Frauen & Männer
| Gruppe | Wochentag | Zeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Thaibo – Aerobic | Dienstag | 19:00 – 20:30 | Oberkassel | Beate Berger |
| Aerobic | Mittwoch | 18:00 – 19:00 | Küdinghoven | Beate Berger |
Budosport
| Gruppe | Wochentag | Zeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Judo A-Kinder 6-10 Jahre | Montag | 16:00 – 17:00 | Rheindorf | Hartmut Kubsch |
| Judo F-Kinder 8-10 Jahre | Montag | 17:00 – 18:00 | Rheindorf | Hartmut Kubsch |
| Judo A+F ab 11 Jahre | Montag | 18:00 – 19:00 | Rheindorf | Hartmut Kubsch |
| Judo/Jiu-Jitsu A Erw. | Montag | 19:00 – 20:00 | Rheindorf | Hartmut Kubsch |
| Judo A -Kinder 6-10 Jahre | Mittwoch | 16:00 – 17:00 | Rheindorf | Hartmut Kubsch |
| Judo F -Kinder 8-10 Jahre | Mittwoch | 17:00 – 18:00 | Rheindorf | Hartmut Kubsch |
| Judo A +F ab 11 Jahre | Mittwoch | 18:00 – 19:00 | Rheindorf | Hartmut Kubsch |
| Judo/Jiu-Jitsu A Erw. | Mittwoch | 19:00 – 20:00 | Rheindorf | Hartmut Kubsch |
| Ju-Jitsu | Donnerstag | 18:00 – 20:00 | Rheindorf | Marcel Vanderschaeghe |
| Ju-Jitsu | Freitag | 20:15 – 22:00 | Rheindorf | Marcel Vanderschaeghe |
Gesundheitssport für Frauen und Männer
| Gruppe | Wochentag | Zeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Bandscheibengymnastik | Donnerstag | 16:00 – 17:00 | Beueler Bütt | Rita Modigell-Schwäbig |
| Rückengymnastik | Mittwoch | 18:30 – 19:30 | Beueler Bütt | Mechthild Werner |
| Rückengymnastik | Mittwoch | 19:30 – 20:30 | Beueler Bütt | Mechthild Werner |
| Rückemgymnastik | Donnerstag | 17:15 – 18:15 | Beueler Bütt | Rosa Stadtfeld |
| Fit & relax* | Donnerstag | 18:45 – 20:00 | Beueler Bütt | Susanne Seichter |
Gymnastik Erwachsene
| Gruppe | Wochentag | Zeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Gymnastik | Dienstag | 18:00 – 19:30 | Rheindorf | Christel Schreiber |
| Gymnastik | Mittwoch | 09:30 – 10:30 | Rheindorf | Christel Schreiber |
| Gymnastik 60+ | Mittwoch | 10:30 – 11:30 | Rheindorf | Christel Schreiber |
| Gymnastik 70+ (Damen) | Mittwoch | 19:10 – 20:10 | Küdinghoven | Sandra Hinkel |
Leistungsturnen – Mädchen & junge Frauen
| Gruppe | Wochentag | Zeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Anfänger 4-8 Jahre | Samstag | 10:00 – 12:00 | Josefschule | Iris Schulz |
| LK: 14 – 20 Jahre | Samstag | 10:00 – 12:00 | Josefschule | Svetlana Krylasova |
| LK: 10 – 14 Jahre | Samstag | 10:00 – 12:00 | Josefschule | Celine Radunz |
| LK: 7 – 11 Jahre | Samstag | 12:00 – 14:00 | Josefschule | Celine Radunz |
| P-Stufe: 14 – 20 jahre | Samstag | 16:30 – 18:00 | Josefschule | Svetlana Krylasova |
| P-Stufe: 10 – 14 Jhre | Mittwoch | 16:30 – 18:00 | Josefschule | Svetlana Krylasova |
| P-Stufe: 7 – 11 Jahre | Mittwoch | 16:30 – 18:00 | Josefschule | Celine Radunz |
| LK: 14 – 20 Jahre | Mittwoch | 18:00 – 20:00 | Josefschule | Svetlana Krylasova |
Mini-Gardetanz (Tanzbienchen)
| Gruppe | Wochentag | Zeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Tanzbienchen 3-7 Jahre | Freitag | 17:15 – 18:00 | Rheindorf | Anja Födisch |
| Tanzbienchen 8-15 Jahre | Freitag | 18:00 – 19:00 | Rheindorf | Anja Födisch |
Orientalischer Tanz/Bauchtanz
| Gruppe | Wochentag | Zeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Anfänger mit Vorkenntnissen | Mittwoch | 20:00 – 22:00 | Rheindorf | Jasmin Husseini |
Tanzen
| Gruppe | Wochentag | Zeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Gesellschaftstanz | Sonntag | 20:00 – 21:30 | Rheindorf | Patric Paaß |
Tischtennis
| Gruppe | Wochentag | Zeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Jugendliche | Montag | 18:00 – 19:30 | Josefschule | Till Wilmes |
| Jugendliche | Freitag | 18:00 – 20:00 | Josefschule | Erik Appleby |
| Herren/Damen | Montag | 19:30 – 22:00 | Josefschule | Lutz Hofmann |
| Herren/Damen | Freitag | 20:00 – 22:00 | Josefschule | Lutz Hofmann |
| TT-Meisterschaftsspiele | Samstag | 16:00 – 22:00 | Josefschule |
Volleyball
| Gruppe | Wochentag | Zeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Jugendliche/Anfänger (12 – 15 Jahre) | Montag | 17:00 – 18:30 | Ringstr. | Maurice Gomez Gari / Jasmin Kuflicki |
| Jugendliche/Fortgeschrittene (15 – 20 Jahre) | Montag | 18:30 – 20:00 | Ringstr. | Maurice Gomez Gari / Jasmin Kuflicki |
| Erwachsene/Mixed-Landesliga | Dienstag | 20:00 – 22:00 | Josefschule | Stefan Drühl |
| Erwachsene/Mixed-Verbandsliga | Mittwoch | 20:00 – 22:00 | Josefschule | Stefan Drühl |
| Kinder/Anfänger (8 – 12 Jahre) | Mittwoch | 17:00 – 19:00 | Wittestr. Schwarzrheindorf | Jasmin Kuflicki / Pia Engelking |
| Erwachsene/Hobby-Mixed | Freitag | 19:30 – 22:00 | Wittestr. Schwarzrheindorf | Kevin Mast |
Yoga Frauen & Männer
| Gruppe | Wochentag | Zeit | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Qigong Frauen/Männer | Montag | 19:00 – 20:00 | Beueler Bütt | Axel Volhard |