Neuer Kurs “Fit und Relax”

Ein neuer Kurs “Fit & Relax” startet ab Donnerstag, den 04. Okt. 2018 um 20:00 Uhr in der Turnhalle der ehem. Realschule in Beuel.
Die Stunde ist eine Mischung aus Dehn-,  Pilates- und Beweglichkeitselementen.  Durch abwechslungsreiche Übungen, auch unter Einsatz von Handgeräten, wird die Muskelkraft und die allgemeine Beweglichkeit verbessert. Gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen  sorgen am Ende der Stunde für ein positives Körpergefühl.
Kursleiterin: Claudia van Kalkeren
Dauer: 10 Stunden. Anmeldungen ab dem 18.09.2018 über “Kurse” möglich.